o magnésio é um mineral grande importância em diversas funções no organismo, como regulação enzimática, contração muscular, atividade neuronal, excitabilidade cardíaca, liberação de neurotransmissores e outras.
no processo de metabolização de nutrientes e produção de energia, o magnésio tem papel fundamental. além disso, sua associação a outros minerais como zinco, manganês e cálcio e às vitaminas b1, b2, b3, b5 e b6 é imprescindível para o processo de contração muscular e, consequentemente, para disposição física.
benefícios:- colabora com a produção da serotonina, aliviando sintomas de estresse, fadiga, sintomas de tpm e menopausa, importante para a saúde cardiovascular e formação dos oss
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