A creatina é um composto produzido naturalmente pelo nosso organismo, mais especificamente pelo fígado, e fornece a energia necessária aos nossos músculos. Ela é levada pelo sangue para as células dos músculos, onde é convertida em fosfato de creatina, e fica armazenada para ser queimada durante a atividade física.
Melhora a performance nos treinos;
Acelera a recuperação muscular;
Fornece energia para as células;
Colabora para o ganho de massa muscular;
Combate a fadiga;
Aumenta as fibras musculares;
Melhora a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;
Atenua os efeitos do envelhecimento.
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