O aminoa´cido glutamina e´ o mais abundante aminoa´cido de forma livre encontrado no tecido muscular. A glutamina e´ utilizada na si´ntese de protei´na e na construc¸a~o de tecido muscular. O mecanismo se da´ pelo aumento de volume celular e da pressa~o osmo´tica, estimulando a si´ntese. Ale´m disso, ainda atua como nutriente para as ce´lulas imunolo´gicas. Durante peri´odos de treinamento intenso, tensa~o ou doenc¸a, o metabolismo da glutamina e´ aumentado para fortalecer o sistema imunolo´gico.
Uma suplementac¸a~o assegura que altos ni´veis de glutamina dentro das ce´lulas sejam mantidos, pois a glutamina e´ capaz de captar a´gua para o meio intracelular e estimular a si´ntese proteica.
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